do wody

WITAM ! DOKONAŁEM OSTATNIO ZAKUPU PEWNEGO POLECANEGO PRZEZ WSZYSTKICH SPECYFIKU MADE BY ZAMBON... CENA BYŁA WYBITNIE ATRAKCYJNA CO NA WEJŚCIU WZBUDZIŁO PEWNE WĄTPLIWOŚCI... JAK SIĘ NIESTETY OKAZAŁO DOŚĆ SŁUSZNE . OPAKOWANIE JAK NA FOTKACH , ŁĄCZNIE Z HOLOGRAMAMI , WYGŁĄD AMPUŁEK , NADRUKI , ULOTKA WSZYSTKO NICZYM Z APTECZNEJ PÓŁKI ALE... ALE [...]

DZIEŃ 11 (9 czerwca) cały spędzony na imprezowaniu, dieta poszła się ....ć starałem się tylko dostarczać dużo białka i pić jak najwięcej wódy pff wody (poszło pare piwek, wódy i tym podobnych nie tykałem. Wyimprezowąłem się na maksa i do końca testu odpust. Dziś trening A6 (przedostatnie 6) po zakończeniu ich małe podsumowanie dotychczasowych [...]

nie mozliwe ze tyle wody zeszło i tłuszczu wkoncu brał nolve do cyklu wraz z provironem dodatkowo winstrol który spala tłuszcz.

[...] staram się ograniczać) Kolacja:ser chudy(100g)+jogurt(50ml)-do smaku (b8035/w140/kcal1200) do tego jakaś czerwona herbatka dla pobudzenia przemiany materii i jak najwiecej wody(około 2l) Trening:w tej chwili siłownia nie jest mozliwa, dlatego 4xtyg aeroby rano na czczo-wstepnie 20minut, potem co tydzień 5minut więcej, aż do 40min,w dni bez [...]

Mateo to dobrze że obwody poszły Ci do przodu. Chodzi o to aby było powoli ale skutecznie. Ale i tak naniusłbym kilka poprawek. Zakładam że ważysz jakieś 62kg. Więc spróbuj tego; 1posilek 200g jajek+40g rodzynek+90g płatek owsianych+10g oliwy(wszystko można zasmażyć) 2posiłek 120g piersi+60g ryżu Trening bezpośrednio po posiłku sporzywasz tego [...]

Bialko za***iste jadlem wanilie mi podchodzila ladnie pisze na opakowaniu jak dobrze pamietam 3 porcje dziennie po 50gr do tego 600ml mleka i popic 500ml wody zawsze.Powiem dobre bialeczko tylko drogie

[...] 15ml 2 wersja gdy jestem w domu Makaron/Ryż 70g Puszka tuńczyka oliwa z oliwek 15ml Posiłek VI twaróg 125g Mleko 100ml SUMA Białko 215g (2,6g na 1kg mc Węglowodany 347g (4,1g na 1kg mc Tłuszcz 71g (0,8g na 1kg mc) Kcal 2974 do tego witaminy daily formula z uniwersala ,duzo wody itp Zmieniony przez - mody173 w dniu 2007-06-09 11:16:58

[...] płynów przy treningu na masę. Ćwicząc ciężko tracisz wodę, którą musisz uzupełniać. Wypróbuj następującej kombinacji: Wyciśnij sok z dwóch cytryn do półtora litra ciepłej wody, dodaj trzy łyżki miodu i wymieszaj. Popijaj łykami w czasie treningu między ćwiczeniami. 11. Dobrym stymulatorem apetytu jest szklanka wina zmieszana z żółtkiem. [...]

[...] samym stopniu jak wszystko inne co jest w nerkach metabolizowane; nie bierz do tego lekow metabolizowanych w nerkach i nie przesadzaj z dawkami to bedzie ok co do retencji wody to woda po cyklu zejdzie ale jest to ulamek masy jaki masz nadzieje na cyklu zdobyc; kreta jest po to by zwiekszac mozliwosci miesnia przez co mozesz miec wieksze [...]

[...] ze wskazaniem wagi (jednej i tej samej) od czwartku 31. maja do dziś schudłam 5kg (z 76.8 do 71.9kg) Oczywiście jest to fizycznie niemożliwe, nawet biorąc pod uwagę utratę wody itepe. Wydaje mi się mało prawdopodobne, żeby wynikało to ze zbyt dużego ograniczenia kcal, bo po pierwsze 1750 to całkiem sporo, a po drugie choćbym nie wiem jak sobie [...]

[...] 100-200g + warzywa lub: domowy obiad Ok. B:30g V POSIŁEK (po treningowy): Banan + gainer 40g + tuńczyk + kromka Ok. B:20 VI POSIŁEK (przed snem): 2-3 jaja + kromka lub: twaróg + kromka Ok. B:20 + jakiś batonik itp., 2-3 L wody Oczywiscie nie zawsze zjem to wszystko ale teraz bede wpychał to co jest w tej diecie. Dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam.

[...] Uspokoiłam się :) Wczoraj mimo pierwszego zawrotu głowy wieczorem siła mnie rozpierała i poszlam biegac :) + brzuszki i jeszcze pare innych cwiczen :) Teraz pije 2 litry wody dziennie i czasem jakaś zielona herbata się przwinie też. Ah ten kurczak ma być gotowany? Czy mogę się skusić na połówkę takiego z rożna ? :O Pozdrawiam i trzymam [...]

[...] się na małą kawę, ale diety się trzymam raczej restrykcyjnie. Koledzy z pracy po 9 kg w dół. Kolechc i tris, spróbujcie tego lactulosum z trilac'kiem i pijcie do 3 litrów wody dziennie, Jogger pisał, że ok, mi pomogło, a ja mam z tym poważne problemy! Jogger - przestałam puchnąć rano, ale teraz mam ciągle chce mi się pić i mam, aż spieczone [...]

[...] odkryli niedawno, że nowotwory złośliwe, dające przerzuty, nie pozyskują energii z reakcji spalania, tak jak zdrowe komórki (które spalają weglowodany do dwutlenku węgla i wody) ale z FERMENTACJI! Otóż komórki złośliwych nowowtorów fermentują glukozę, z której w wyniku fermentacji powstaje kwas mlekowy. Sam fakt fermentacji glukozy jest [...]

generalnie to nie zalezy od koksu, ale od stosunku mięsa do tłuszczu/wody

[...] dzień: BC1 6 km + 10 x 100m podbiegi tepo na 60%, przerwa 1min w truchcie + roztruchtanie 2km + rozciąganie 6 dzien: Rozbieganie 12-15 km. 7 dzień - wolne Tak przez 1 miesiąc. Pilnuj wegli w diecie, poza tym witaminy ("C" podstawa), minerały, duzo wody mineralnej średnio lub wysoko zmineralizowanej. Napisz więcej o sobie. Pozdrawiam

[...] na obiad ziemnaiczki lub ryż i jakieś mięso staram sie aby była to pierś z kurczaka lub ryba... po treningu przestrzegam aby jejś ryż na noc jem twarożek ogólnie piję dużo wody i mlekm, warzywa które dają witaminy... to jest moja dieta oczywiscie mam taką ułorzona precyzyjnie więc zerkam na nią ile w jakich godzinach białka czy Ww ale nie [...]

[...] przez gardlo, ryba tez!! 2gi posilek piers(ok 125-150g) smazona z warzywami na oliwie, nienawidze uduszonej piersi wiec ja smaze na polowie lyzki oliwy a reszte podaje wody i i tak ja dusze pod przykrywka z pieczarkami i cebula, wiec w polowie jest tylko usmazona:) a uduszonej nie zjem, fuuj!!!! no chyba ze z grilla upieczona, mniaaaam!!! [...]

Wiła wianki wrzucała je do falującej wody , wiła wianki wrzucała je do wody ...

[...] 40m co do smaku suplementów xpand - bardzo fajny kwaskowaty smak cell pump - dobry smak ale na pewno słabszy w porównaniu z xp a mam oby dwa smaki orange Power Mass- bardzo smaczny koksowy smak roi sie taki puszysty jak jest więcej wody :D ale smakuje zaje****** Kologen- bardzo fajny malinowy smak a teraz kąpiel i poleżeć i tv pozdrawiam